আখরোট Walnut 250GM
Select Color:
Select Size:
প্রোডাক্ট কোড : WN250
আখরোট শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিতেও অনন্য এক বাদাম। এটি ওমেগা‑৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও মিনারেলে ভরপুর, যা আমাদের শরীর ও মস্তিষ্কের জন্য অসাধারণ উপকারী। নিয়মিত আখরোট খেলে স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি, হৃদরোগ প্রতিরোধ এবং ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষায় বড় ভূমিকা রাখে।
✅ উপকারিতা:
-
স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ায়
-
হৃদয়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে
-
ত্বককে উজ্জ্বল ও তরুণ রাখে
-
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
-
হাড় মজবুত করে
-
ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে
প্রতি ১০০ গ্রাম আখরোটে প্রায় ৬৫ গ্রাম স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ১৫ গ্রাম প্রোটিন, ৭ গ্রাম ফাইবার এবং প্রায় ৬৫৪ ক্যালোরি থাকে। এছাড়াও এতে রয়েছে কপার, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, ভিটামিন বি৬ ও ওমেগা‑৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা শরীর ও মস্তিষ্ককে চাঙা ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
